孕期呕吐让很多孕妈难以忍受，其实，吃点酸就可以缓解孕吐。孕妈在怀孕期间可多吃维生素C的水果，不仅能缓解孕吐情况，还能对身体有益。那么多吃哪些水果好呢？一起来看看~

“ 健脾,和胃,润肠”

青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点，像是：”果实色泽鲜艳，全面浓红；果肉黄白色，肉质细脆、多汁，风味甜酸浓郁。这说的是红将军"也很美味。青苹果里的矿物质与维生素能有效缓解孕吐，也能缓解孕妈胃口差或是恶心的情况。

“富含多种维C”

猕猴桃，也称奇异果，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。 猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。奇异果里的维生素C能止吐止泻，建议孕妈榨成汁来喝。

“ 果肉味酸”

柳丁又名柳橙，果肉味酸，甘，性平，无毒；果皮味苦，辛，性温；子味苦，性温。果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。孕吐之后女性钾流失会比较严重，这时候吃柳丁则能补充体内缺失的钾元素。

“ 亚热带名优水果品种”

芭乐又名番石榴，为热带果树。番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。成熟果实淡绿色，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。芭乐里面的抗氧化成分能促进消化，孕妈平时可以多吃点。