蘘荷（学名：Zingiber mioga (Thunb.) Rosc.）是姜科，姜属多年生草本植物，株高可达1.5米；根茎白色，微有芳香味。叶片披针形或椭圆状披针形，叶背被极疏柔毛至无毛；叶舌，膜质，总花梗长，花序近卵形，苞片红色，宽卵形或椭圆形，花萼膜质；花冠管白色，裂片长圆状披针形，白色或稍带黄色，唇瓣倒卵形，浅紫色，花丝极短，花药室披针形，蒴果内果皮红色；种子黑色，7-9月开花；9-11月结果。





分布于中国安徽、江苏、浙江、湖南、江西、广东、广西和贵州。日本亦有分布。生长在山谷中荫湿处。